Na našich webových stránkách používáme soubory cookie.
Některé z nich jsou nezbytné pro fungování webových stránek, ale o jiných se můžete rozhodnout sami.
Aktuality:
Konec odpolední únavy: Srovnání doplňků stravy pro energii (Q10 vs. Hočík)
Cítíte se po padesátce unavení? Zjistěte, zda potřebujete koenzym Q10 (hlavně pokud berete statiny) nebo hořčík. Srovnáváme, co na energii funguje.
Aktuality
Přehled slev pro seniory 2026: Kde ušetříte v lékárně, dopravě a za kulturu
Kompletní přehled slev pro seniory v roce 2026. Zjistěte, jak fungují nové limity na léky, levnější doprava s Lítačkou a slevy v Národním divadle.
Syndrom prázdného hnízda: Co dělat, když děti odejdou a dům ztichne
Děti odešly a dům ztichl? Zjistěte, jak proměnit smutek v novou svobodu. Odborné rady, tipy na aktivity a inspirace pro život po padesátce.
Vysoký krevní tlak: Tiché nebezpečí a jak ho snížit úpravou jídelníčku
Vysoký krevní tlak nebolí, ale ničí cévy i mozek. Naučte se ho snížit úpravou stravy a správným monitoringem. Průvodce pro aktivní život po 50.
Zimní splín nebo deprese? Jak si udržet náladu, když slunce nesvítí
Trápí vás zimní únava? Zjistěte rozdíl mezi splínem a SAD. Rady expertů na fototerapii, vitamin D3 a aktivity pro aktivní stárnutí v ČR.
Nordic Walking: Proč je severská chůze pro klouby lepší než běh (Návod pro začátečníky)
Zjistěte, proč Nordic Walking šetří klouby o 36 % více než běh. Odborně podložený návod pro začátečníky 50+, technika a tipy pro výběr holí.
Vitamín D po 60: Proč vám v zimě chybí a jak ho bezpečně doplnit?
Proč seniorům v zimě chybí vitamín D? Zjistěte příznaky nedostatku, správné dávkování dle SMOS 2024 a jak vybrat nejlepší doplněk D3+K2.